עובד עם הנער או הנערה על מטרות לחיזוק הגוף, עובד לפי יעדים ובעזרת סרגל מאמצים. האימון יתבצע בזוג/ בשלשה/קבוצה של 4. מותאם לפי רמת כושר של המשתתפים
עובד עם הנער או הנערה על מטרות לחיזוק הגוף, עובד לפי יעדים ובעזרת סרגל מאמצים. האימון יתבצע בזוג/ בשלשה/קבוצה של 4. מותאם לפי רמת כושר של המשתתפים